秋天养生防病的关键是养肺，多食白色食物大有裨益，白萝卜一种常见的蔬菜，价格也很便宜，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效，非常适全这个季节食用。
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。