竹笋包菜卷
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心事stillness

包菜卷,一个造型非常漂亮,营养丰富的美食

时间:10-30分钟
食材
包菜 4片
莴笋 3颗
竹笋 50g
素火腿 1根
花生酱 适量
酸奶 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    莴笋掐去叶子,(叶子可以做菜饭,我以前经常吃。现在有一种简单方法,就是把莴笋叶,切细细的,罗卜干切成末,然后炒饭,特别香。还可以腌咸菜)刨去外皮,洗净切细条备用。
  • 步骤 2/8
    竹笋剥去外壳,洗净放入锅内煮熟,凉下来之后,同样切细条备用。
  • 步骤 3/8
    素火腿切细条,放入热水锅中,氽一下备用。
  • 步骤 4/8
    )包菜洗净,一瓣包菜叶,从中间切开,把中间粗的茎去掉,(留作它用)成10片。锅里放水,水开之后放白醋、盐。把包菜叶放入锅中,氽一下,时间不要很长,然后用凉开水或纯净水,过凉。用刀修成长方形片备用
  • 步骤 5/8
    花生酱和酸奶倒入小碗中搅拌,搅拌成花生酸奶色拉酱。
  • 步骤 6/8
    搅拌完之后加些盐和素易鲜,然后灌入食品袋中,在食品袋底角部剪小口备用。
  • 步骤 7/8
    取一片包菜片,分别放三根莴笋条、竹笋条、素火腿条。(根数不一定,切粗了少放几根,切细了多放几根)然后在上面挤上花生酸奶色拉酱,用手包成卷,用刀在包菜卷两端修切整齐
  • 步骤 8/8
    依此类推共做10个。然后在盘中围成圈,放草莓点缀其中,中间放半个柠檬挤上少许花生酸奶色拉酱,底部用意大利香芹菜(蕃茜Parsley)点缀即可
小贴士

此菜造型美观,具有洋为中用风格,口味独特。制作此菜关键:切莴笋条、竹笋条、素火腿条粗细均匀,包卷一定要整齐,不要大小不一。包的原料可以自由发挥,素火腿条换成胡萝卜条也不错

发布于 2020-02-26
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