紫玉黑土豆花生羹
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朗瓜兆诒诰

据卖家介绍:紫玉外皮光滑,果皮细腻有光泽,果肉绵软、醇香且富含花青素等营养物质,具有抗癌、增强免疫力、预防多种心脑血管疾病等功效。我一次买太多了,只能变着法子吃。今天和花生大米一起用豆浆机榨成羹,有一丝淡淡的甜味还不错。

时间:30分钟-1小时
食材
黑土豆 140g
东北大米 20g
花生 40g
1000g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    紫玉黑土豆去皮洗净备用
  • 步骤 3/7
    黑土豆切丁
  • 步骤 4/7
    食材洗净后依次放进豆浆机中
  • 步骤 5/7
    豆浆机里面的水加至1200毫升
  • 步骤 6/7
    豆浆机调至营养米糊档即可
  • 步骤 7/7
    成品图
小贴士

可以根据自己的口味加少量糖,口感更好。

发布于 2020-03-18
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