桂圆肉的功效与作用健脑安神桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。恢复体力桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。