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粗粮豆浆
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奇树丶

粗粮豆浆,早餐的好选择,营养足足的

时间:10-30分钟
食材
黑豆 9g
花生仁 9g
薏米 9g
荞麦 9g
芡实 9g
赤豆 9g
燕麦片 9g
黑芝麻 9g
茯苓 5粒
清水 1.2L
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洗好豆浆机
  • 步骤 2/6
    把几种粗粮洗好，倒入豆浆机
  • 步骤 3/6
    再加上洗好的芝麻
  • 步骤 4/6
    注入适量的水
  • 步骤 5/6
    按下米糊豆浆健，开始
  • 步骤 6/6
    二十分钟，完成，倒出凉凉，就可以吃了。豆浆滑滑的，口感特别好
小贴士

喜欢加糖就加点糖，我是没有加糖，也不用过滤，感觉没什么渣一样。

发布于 2020-03-18
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