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核桃枸杞黑芝麻杂粮豆浆
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beam梦姑

1.黑芝麻有养血补肝肾作用.2.说黑芝麻与核桃同食，可以益智健脑、补气安神、防盗汗、止咳嗽、乌毛发、明双目.

时间:10-30分钟
食材
核桃 15g
枸杞 5g
黑芝麻杂粮 40g
黄豆 40g
清水 适量
糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食才 黄豆洗净 杂粮黑芝麻洗净 核桃去壳
  • 步骤 2/7
    豆浆机放入适量清水，放入黄豆
  • 步骤 3/7
    放入黑芝麻杂粮
  • 步骤 4/7
    放入核桃
  • 步骤 5/7
    放入枸杞
  • 步骤 6/7
    按“干豆”键即可
  • 步骤 7/7
    吃时放糖或者蜂蜜
小贴士

如果多放些杂粮，做出来的是米糊，也很好。

发布于 2022-03-13
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