洋葱豆角炒香干
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鸵鸟descent

现在虽然已经立秋了,但是秋后一伏,还是热的人吃不下饭,为了能让家人多吃些饭,今天特意做了这款清单的素三鲜:洋葱豆角炒香干。因为家有84岁的老父亲,所以炒前,特意将豆角开水里焯了一下,这样豆角会更嫩一些,方便老人吃。

时间:10-30分钟
食材
豆角 300g
洋葱 200g
香干 100g
适量
适量
少许
少许
少许
花椒 少许
味精 少许
十三香 少许
老抽 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将豆角洗净,放到开水锅里焯一下,捞出备用。
  • 步骤 2/8
    把葱、姜、蒜及洋葱、香干切好备用。
  • 步骤 3/8
    锅内倒油,油温50度是放入花椒爆香,加入葱、姜、蒜
  • 步骤 4/8
    葱、姜、蒜爆香后,放入洋葱、香干,继续翻炒。
  • 步骤 5/8
    待洋葱5成熟时,放入豆角,继续翻炒。
  • 步骤 6/8
    抄到快熟时,加入味精,盐,十三香等调味。
  • 步骤 7/8
    炒至全熟后,加入微量老抽,一盘热气腾腾的素三鲜:洋葱豆角炒香干,就出锅了,看老父亲吃的多香啊。。。。。。
  • 步骤 8/8
    真好吃,再来一碗!
小贴士

如果是年轻人吃,豆角可以直接进锅炒,老抽一定不能多加。

发布于 2019-08-30
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