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营养宝宝餐
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唐僧耍流氓依通

对于宝宝来说，太硬的菜嚼起来不仅不方便，对于他幼小的胃来说，也是一种挑战。这样一款宝宝餐，不仅适量宝宝的胃，又营养全面。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
葱花 适量
面粉 适量
青菜 适量
胡萝卜 适量
肉末 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    青菜和胡萝卜切成丝。
  • 步骤 2/8
    面粉搅成团状，加水泡一会儿。
  • 步骤 3/8
    锅中入油，烧热，入葱花至香味，放入肉末。
  • 步骤 4/8
    再将青菜与胡萝卜丝入锅翻炒。
  • 步骤 5/8
    锅中水烧开，将圆子入锅煮一会儿。
  • 步骤 6/8
    将面疙瘩快带速搅进锅内。
  • 步骤 7/8
    将炒好的菜入锅，搅匀
  • 步骤 8/8
    再铺进一个鸡蛋，加盐调味，营养全面的宝宝餐就OK了。
小贴士

面糊一定要搅出筋样，再用水泡一会儿。

发布于 2019-12-05
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