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芹菜木耳炒虾仁
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聪明quarterly

现在是吃虾的季节，虾的营养很高，含钙很高，小孩子吃可以补钙。夏天是孩子生长的季节。要适当的给孩子补钙才行。所以我会经常给孩子吃虾来补钙

时间:10-30分钟
食材
鲜虾 250g
芹菜 150g
黑木耳 15g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    生虾去壳去虾线后洗干净
  • 步骤 2/8
    木耳泡发后切小块
  • 步骤 3/8
    芹菜去叶子切段
  • 步骤 4/8
    锅里放适量的油下虾翻炒
  • 步骤 5/8
    再把芹菜倒下去炒
  • 步骤 6/8
    炒软后把木耳倒下去翻炒
  • 步骤 7/8
    快炒好时加入适量的盐
  • 步骤 8/8
    适量的生抽炒均就可以了
小贴士

虾仁也可以用生粉腌下，那样会更嫩

发布于 2019-11-12
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