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淮山米糊
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兔兔_Hasetutu

米糊怎么搭配?不妨学我家的配方,营养丰富还管饱

时间:30分钟-1小时
食材
大米 80g
淮山 100g
盐 2g
清水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。
  • 步骤 2/7
    大米洗净捞起。
  • 步骤 3/7
    将除食盐外的食材放入料理机。
  • 步骤 4/7
    加入清水800毫升。
  • 步骤 5/7
    锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。
  • 步骤 6/7
    程序结束后，趁热加入2克食盐调味。
  • 步骤 7/7
    高营养低热量的淮山米糊，25分钟就完成啦。
小贴士

破壁机的米糊程序带加热功能，淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山，打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。

发布于 2020-11-05
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