冬天到了热乎乎的各种米糊打起来，今天用山药、黑豆、黑米、紫糯米打了这锅米糊，黑豆补肾益肾，山药健脾胃助消化，黑米、紫米补血养气。米糊做法简单，特别适合上班族、老人、孩子食用。
黑豆、黑米要提前用水泡发。