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菜花炒蒜肠
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率直illuminate

这种菜花不仅味道很好，富含很多维生素，特别适合老人孩子吃！

时间:10-30分钟
食材
菜花 500g
蒜肠 适量
酱油 少许
蒜瓣 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菜花洗干净，掰瓣，不要切！
  • 步骤 2/7
    用热水绰一下！
  • 步骤 3/7
    蒜瓣，蒜肠准备好！
  • 步骤 4/7
    油热，放入蒜瓣！
  • 步骤 5/7
    放入蒜肠！
  • 步骤 6/7
    菜花接着放入，放入酱油，盐！
  • 步骤 7/7
    加入少量的水，快火速炒几下可以出锅了！
小贴士

可以炒虾仁！味道也很棒！

发布于 2020-01-08
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