夏季来临，番茄含有大量的维C，对于提高孕期抵抗力很有好处，不仅有助于防晒，还有助于预防孕期皮肤变差哦，而且还能健脾开胃。
用鸡腿肉来烹调更加合适孕妇。鸡腿肉肉质细嫩，滋味鲜美，在整只鸡中铁分含量最多的一部分，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。