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避风塘内戏鸳鸯 (番茄鸡丁蚕豆米)
7.2万 热度
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Esperanza-琳
家里有宝宝吗?有美女朋友吗?别犹豫了,绝对会被赞,别说我没告诉你哦?
时间:10-30分钟
食材
蚕豆米
一斤
鸡小胸
两块
红萝卜
半棵
西红柿
一个
姜末
少许
盐
少许
番茄酱
少许
料酒
少许
淀粉
少许
生抽
一点点
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
鸡小胸,切丁
步骤 2/9
加姜末,料酒,淀粉,生抽,切记都不要多放哦。
步骤 3/9
红萝卜半颗切成小丁
步骤 4/9
西红柿切成小块
步骤 5/9
蚕豆米放入开水中烫一下,大约三十秒就出锅,沥干。
步骤 6/9
油爆下葱花
步骤 7/9
放入腌制好的鸡丁,翻炒变色
步骤 8/9
捞出,备用
步骤 9/9
不用换油,继续放入西红柿,翻炒一下
小贴士
蚕豆用热水烫一下去豆腥味很好。这道菜不放鸡精味精,照样味美,很健康哦。
发布于 2018-06-27
评论
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