我是一个超级喜欢茄子的人，也爱开发各种茄子菜，今天的这道是我经常用来带饭的这道菜有肉、有虾，有两种蔬菜，相当于两道菜，营养搭配合理，味道也特别好，最重要的是快手简单
小贴士：
1、煎茄子的时候一定要小火慢慢煎熟，做出的茄子不用多少油，有一种铁板的味道，还比较健康
2、基围虾要事先用盐和料酒腌制下，去腥还入味
3、焯西兰花的时候，水中放少许盐和油，焯好后颜色好看
4、最后加入少许蚝油和糖让菜的味道更好，反正是我喜欢的味道