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红豆莲子花生糊
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珍珠奶茶

宁心安神，促进睡眠，养血补气，适合产后体虚气弱的新妈妈。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 40g
莲子 20g
花生 40g
大米 25g
水 1100ml
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料备用。
  • 步骤 2/8
    将红豆淘洗干净，清水浸泡8~12小时。
  • 步骤 3/8
    花生、大米、莲子分别洗净，浸泡2小时，莲子去芯。
  • 步骤 4/8
    所有食材倒入豆浆机中。
  • 步骤 5/8
    加入适量清水。
  • 步骤 6/8
    按下“米糊”键煮熟。
  • 步骤 7/8
    煮好有米糊倒入容器中。
  • 步骤 8/8
    加入冰糖搅至化开即可。
小贴士

加入冰糖搅至化开即可。

发布于 2022-09-18
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