红豆、薏米都是排毒圣品，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。并且具有高纤维低脂肪的特点，是美白、减肥之佳品。这一次我是用豆浆机打成米糊，非常利于吸收。
豆子提前浸泡可减少对豆浆机的损害。