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养生甘薯粥
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pest老发呆

养生甘薯粥,味道好,营养还丰富

时间:30分钟-1小时
食材
甘薯 1个
大米 200g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材。
  • 步骤 2/7
    将大米淘洗干净用清水浸泡20分钟，甘薯洗净去皮。
  • 步骤 3/7
    将甘薯切成小块。
  • 步骤 4/7
    先将大米倒入开水锅内煮15分钟。
  • 步骤 5/7
    将甘薯块倒入锅内继续煮15分钟。
  • 步骤 6/7
    关火，加盖焖5分钟。
  • 步骤 7/7
    香甜可口的养生甘薯粥！
小贴士

甘薯要比大米容易熟，所以，先煮大米，再煮甘薯。

煮好之后加盖焖一会儿，粥会更香甜软糯。

发布于 2020-02-10
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