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果仁蒸南瓜（原创首发）
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一朝风月英逸

南瓜味甘、性温，入脾，胃经；具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 250g
各式果仁 一茶匙
白芝麻 1/2茶匙
紫菜碎 适量
细盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    南瓜洗净去皮，切成片状；
  • 步骤 2/4
    南瓜摆盘，上锅蒸熟，然后倒掉多余的水份；
  • 步骤 3/4
    把果仁加入熟的白芝麻以及紫菜碎，加入一点细盐，混在一起；
  • 步骤 4/4
    把混好的果仁配料撒在蒸好的南瓜上即可！
小贴士

果仁里加一点盐，可以适当的起到调味作用，并且增加南瓜的甜度！

发布于 2019-09-25
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