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四红汤
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穿草裙的少女阿

四红：红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 50g
红枣 6颗
花生 20粒
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    红豆、花生提前一晚浸泡，红枣用温水浸泡15分钟左右即可。
  • 步骤 2/5
    取锅坐水，倒入红豆、花生、红枣，大火煮沸。
  • 步骤 3/5
    加入一大勺红糖，搅匀。
  • 步骤 4/5
    盖上锅盖，中小火炖煮至红豆、花生熟烂。
  • 步骤 5/5
    出锅。
小贴士

红豆、花生提前一晚浸泡，更易熟烂。

发布于 2020-02-27
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