四红汤
10.3万 热度 52 收藏
睫毛shipwreck

从营养角度来说,应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血,而且食材多见,做法简单,保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

食材
红小豆 适量
红枣 适量
花生仁(红皮) 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆洗净,清水浸泡1小时
  • 步骤 2/6
    红枣洗净,温水浸泡片刻
  • 步骤 3/6
    锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁
  • 步骤 4/6
    盖上锅盖,大火煮开
  • 步骤 5/6
    水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮
  • 步骤 6/6
    偶尔搅拌,至你喜欢的程度,即可关火,盛出
发布于 2019-02-08
评论
相关菜谱