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四红汤
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睫毛shipwreck

从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

食材
红小豆 适量
红枣 适量
花生仁（红皮） 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆洗净，清水浸泡1小时
  • 步骤 2/6
    红枣洗净，温水浸泡片刻
  • 步骤 3/6
    锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁
  • 步骤 4/6
    盖上锅盖，大火煮开
  • 步骤 5/6
    水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮
  • 步骤 6/6
    偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出
发布于 2019-02-08
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