莲子枸杞糊
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大叔的可爱女朋友

莲子:1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能  2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用  3.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用  4.滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用  5.清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

时间:10-30分钟
食材
莲子 250g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲子去芯
  • 步骤 2/6
    往锅中放入莲子并加入适量水
  • 步骤 3/6
    将水煮开
  • 步骤 4/6
    再加入枸杞煮开
  • 步骤 5/6
    取出,放入豆浆机中,加入水到二个刻度之间,按下米糊键
  • 步骤 6/6
    煮好,即可食用。
小贴士

莲子煮开就好,因为还要放到豆浆机中煮。

发布于 2019-09-04
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