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鲜橙炖瘦肉
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所言皆尘土

好吃

时间:1-2小时
食材
橙子 1个
瘦肉 80g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    橙子，瘦肉，小半碗水。盐
  • 步骤 2/6
    橙子外皮用盐搓洗干净。
  • 步骤 3/6
    切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里
  • 步骤 4/6
    一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。
  • 步骤 5/6
    锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。
  • 步骤 6/6
    放适量盐调味 趁热喝。临睡前2小时喝。
小贴士

睡前2小时趁热喝，最好是喝汤吃橙子肉。每天都是炖新鲜的喝。不要隔夜。

发布于 2020-01-13
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