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川贝海底椰炖雪梨
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听菡谁予琴乱

能止咳润肺，防燥养阴，适合干咳无痰，唇干咽燥或皮肤干燥人士，对烟酒过多，睡眠不足者亦有一定疗效。

时间:1-2小时
食材
川贝 15g
海底椰 20g
贡梨 1个
冰糖 40g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料。
  • 步骤 2/9
    川贝、海底椰洗净滤干。
  • 步骤 3/9
    雪梨洗净，去皮去核切块。
  • 步骤 4/9
    川贝、海底椰、雪梨放入炖盅，再加入冰糖。
  • 步骤 5/9
    再加入500ML水，盖上盖子。
  • 步骤 6/9
    放入电炖盅炖2个小时。
  • 步骤 7/9
    炖好的雪梨水。
  • 步骤 8/9
    把海底椰夹出，丢弃。
  • 步骤 9/9
    装碗食用。
小贴士

炖制的时间依个人喜好来定，我家喜欢吃软软的雪梨，所以我都会炖上两个小时。

发布于 2019-09-04
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