西葫芦鱼饺番茄汤
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冷冷banquet

以前不吃西葫芦的,最近看了养生节目,才得知西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的食用功效。所以啊,赶紧买来吃,让肌肤在干燥的冬季里也保持水哒哒的。

时间:10-30分钟
食材
西葫芦 350g
番茄 150g
海霸王鱼饺 60g
上汤 1000ml
海鲜味 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:番茄、西葫芦和海霸王鱼饺。
  • 步骤 2/8
    西葫芦择洗干净,去皮,切片。
  • 步骤 3/8
    鱼饺放入上汤中。
  • 步骤 4/8
    盖锅盖,大火烧开,转文火煮至鱼饺断生。
  • 步骤 5/8
    揭盖,捞起泡沫。
  • 步骤 6/8
    放入西葫芦。
  • 步骤 7/8
    放入番茄,大火煮滚。
  • 步骤 8/8
    放入海鲜味调味,熄火盛出。
小贴士

西葫芦烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。

发布于 2023-06-19
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