生蚝，在这个季节非常的肥美，也是我喜欢吃的。所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
小贴士
1、海鲜酱汁比较咸，所以只要放少许即可
2、我买的生蚝比较大，这个时间刚好，所以请根据自己具体情况增减时间即可