南瓜含有丰富的维生素A、维生素C及微量锌，有壮阳、保肝、增强免疫力及增加体力的作用。对于我这样经常便秘的人来说，南瓜中所含的甘露醇太有作用了，他可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生。还有对人生长发育很重要的成分，给我儿子吃点也很好呢。毕竟人家要中考了，各方面都要照顾到。我容易吗我……