韭菜玉米饼
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historian愤怒

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。今天早上起来做早餐,用韭菜搭配玉米面,做了这份韭菜玉米饼,清香可口、营养丰富的早餐。

时间:10分钟内
食材
韭菜 100g
鸡蛋 1个
玉米面粉 40g
适量
适量
清水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    韭菜切碎
  • 步骤 2/7
    磕入鸡蛋
  • 步骤 3/7
    放玉米粉
  • 步骤 4/7
    加水、盐,拌匀
  • 步骤 5/7
    电饼铛预热,倒少许油,舀入面糊
  • 步骤 6/7
    盖盖烙熟即可
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

电饼铛做饼,省时省油。

发布于 2019-08-05
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