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苹果红枣鲫鱼汤
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蛋挞
苹果红枣鲫鱼汤
时间:30分钟-1小时
食材
鲫鱼
300g
苹果
1个
油
适量
盐
适量
料酒
适量
葱
适量
姜
适量
枸杞
适量
红枣
4颗
咸肉
10g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
准备好食材
步骤 2/11
苹果洗净,去核,切块待用.
步骤 3/11
鲫鱼去鳞,去肚,去鳃洗净,抹些盐腌10分钟.
步骤 4/11
把红枣,咸肉,枸杞,放入汤锅,加二大碗水,大火煮开,小火10分钟.
步骤 5/11
锅里油热,放入鲫鱼两面煎透
步骤 6/11
加料酒去腥,放姜,葱,
步骤 7/11
倒入汤锅里的红枣枸杞汤,大火煮开。
步骤 8/11
中火滚10分钟
步骤 9/11
放入苹果,中火煮15分钟左右
步骤 10/11
加点盐调味.
步骤 11/11
加点鸡精即可食用.
小贴士
1.放入咸肉很提鲜的,没有可以不放.
2.此鱼汤色白味鲜,有淡淡的苹果与红枣的香味,很好喝的。
3.非常适合减肥人士。
发布于 2020-09-09
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