玉米莲藕红豆汤
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好侗簿毓瘸

自从电饭煲入厨房,利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作,现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用,相对于煤气灶干净卫生了许多,减少了污染。而且,免去了恐溢出,要在煤气灶跟前守候。由此,腾出了不少时间。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤,既美味,又营养丰富。还具有补血,利尿,消肿,美容,通乳,防癌,滋阴润燥,促进心脏功能等作用。

时间:1-2小时
食材
玉米 1颗
莲藕 200g
红豆 150g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红豆洗干净用冷水浸泡2个小时。
  • 步骤 2/10
    玉米、莲藕洗干净。
  • 步骤 3/10
    红豆连同浸泡红豆的水放入电饭煲内胆,加足量水,盖上盖通电煲。
  • 步骤 4/10
    剥好玉米粒。
  • 步骤 5/10
    40分钟后玉米粒放入电饭煲,盖上盖继续煲。
  • 步骤 6/10
    莲藕切成丁。
  • 步骤 7/10
    另起煮锅,莲藕入锅煮熟。
  • 步骤 8/10
    煲至红豆软烂,玉米熟,加适量红糖,断电。
  • 步骤 9/10
    煮好的玉米红豆汤盛入碗中。
  • 步骤 10/10
    再盛入煮好的莲藕稍加搅拌即可享用。
小贴士

红豆提前浸泡,既可以使红豆熟的快,也可以煮出沙沙的口感。

莲藕另起锅煮,食用时,红白分明的颜色让食客更有食欲。

发布于 2019-08-16
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