小寒过后， 天气越来越冷了， 马上又要下雪了， 对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品， 别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。
1红豆和莲子分别浸泡， 红豆浸泡的时间长，需要3小时以上， 而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微凉后。