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金虫草炖山鸟
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晏柴后来你不在

金虫草具有降糖降脂、补肾壮阳、延年益寿的功效。山鸟具有祛风化湿、消肿通络的功效。这两种食材一起炖汤，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

时间:1-2小时
食材
山鸟 1只
金虫草 50g
滚水 500ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材：山鸟和金虫草
  • 步骤 2/7
    金虫草用清水洗一下
  • 步骤 3/7
    山鸟择洗干净，焯烫一遍，和金虫草一起放入电炖锅内胆中
  • 步骤 4/7
    倒入滚水
  • 步骤 5/7
    盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键
  • 步骤 6/7
    时间到，断电，揭盖
  • 步骤 7/7
    盛出享用
小贴士

此汤原汁原味，如口味重者，可酌量加入食盐调味。

发布于 2022-04-09
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