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红枣桂圆红糖汤
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傲凝砸

红枣特别适宜中老年人、青少年、女性。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。桂圆特别适宜四肢乏力、心绪不宁、记忆力减退者食用。

时间:10-30分钟
食材
红枣 6个
桂圆 7个
枸杞 2g
红糖 45g
姜片 2片
清水 250g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    红枣桂圆枸杞洗干净
  • 步骤 3/9
    锅中放入清水再放入红枣桂圆
  • 步骤 4/9
    盖上盖子开火煮沸
  • 步骤 5/9
    打开盖子放入两片姜片
  • 步骤 6/9
    再放入枸杞
  • 步骤 7/9
    倒入红糖改小火煮几分钟
  • 步骤 8/9
    煮好关火
  • 步骤 9/9
    已经做好了
小贴士

红枣虽好，但吃多了会胀气，生鲜红枣进食过多易产生腹泻并伤脾胃，应注意控制食量。

发布于 2019-10-08
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