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红枣桂圆银耳汤
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小珍珠intonation

红枣为补养佳品,具有补气养血，养血安神的作用，多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力，增强抗病能力。桂圆和银耳的营养价值就更不用多说了。

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 1朵
红枣 3颗
桂圆干 5粒
枸杞 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所有原料，银耳事先用水泡发，清洗干净，撕成小朵。
  • 步骤 2/6
    桂圆干去掉硬壳，洗干净。
  • 步骤 3/6
    红枣洗干净，去掉核，切成小块。
  • 步骤 4/6
    将所有原料放锅里，加适量清水。
  • 步骤 5/6
    将锅置火上，烧开。
  • 步骤 6/6
    烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
小贴士

做好放冰箱冷藏后口味更好呢。

发布于 2019-09-12
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