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红枣枸杞银耳汤
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historian愤怒

红枣枸杞银耳汤口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

时间:1-2小时
食材
银耳 20g
红枣 5个
枸杞 4g
冰糖 35g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    银耳用清水泡发洗净，去掉根蒂
  • 步骤 3/6
    将银耳撕成小朵，放入养生壶内
  • 步骤 4/6
    加水至1.5L处，选择银耳汤程序（时间共120分钟）
  • 步骤 5/6
    程序结束前30分钟 放入洗净的红枣和枸杞，根据自己的口味放入冰糖
  • 步骤 6/6
    熬煮至程序结束 即可享用
小贴士

无

发布于 2020-02-03
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