排骨清补凉汤
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不敢表white

排骨清补凉汤

时间:1-2小时
食材
排骨 300g
玉竹 50g
沙参 50g
芡实 50g
莲子 50g
薏米 50g
干淮山 50g
南北杏 50g
百合 50g
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材:汤料、排骨。
  • 步骤 2/8
    汤料用温水浸泡片刻。
  • 步骤 3/8
    烧开适量水,加上1汤匙盐,倒下排骨焯煮5分钟。
  • 步骤 4/8
    捞起排骨,用凉水冲洗干净。
  • 步骤 5/8
    汤料过滤一下杂质。
  • 步骤 6/8
    排骨、汤料倒入砂锅中,加上6碗左右清水。
  • 步骤 7/8
    遮上锅盖,大火煮开后调成中火煲90分钟左右。
  • 步骤 8/8
    调入盐,搅拌均匀即可。
小贴士

汤料用温水浸泡片刻可以去除异味,再用过滤网过滤一下杂质。煲汤用的水量要放足量,以免煲干水。排骨可以换成脊骨或鸡肉都行。

发布于 2020-11-03
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