白菜发菜汤
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纷泪雨书波

白菜具有清热解毒、通利肠胃、养胃生津的功效;发菜具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢的功效;排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。此汤味道鲜美,清淡可口,可以解热止咳,化痰生津,帮助消化,促进食欲。

时间:30分钟-1小时
食材
大白菜 400g
发菜 8g
排骨 500g
清水 500ml
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材:大白菜、发菜和排骨
  • 步骤 2/9
    大白菜择洗干净,切丝
  • 步骤 3/9
    发菜泡发,择洗干净
  • 步骤 4/9
    排骨择洗干净,焯烫一下,再次择洗干净
  • 步骤 5/9
    排骨放入煮锅中,加入清水,旺火烧开,然后转小火煮30分钟
  • 步骤 6/9
    放入白菜
  • 步骤 7/9
    放入发菜煮熟
  • 步骤 8/9
    加入食盐调味
  • 步骤 9/9
    熄火盛出
小贴士

排骨焯烫之前需要浸泡,去血水。

发布于 2022-04-11
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