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菠菜猪肝汤
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我想瘦可以吗啊

1,猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；2,猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

时间:10-30分钟
食材
猪肝 200g
油 适量
盐 适量
姜 适量
菠菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备菠菜.
  • 步骤 2/8
    把猪肝洗净切片,姜也一起切好.
  • 步骤 3/8
    热油锅,下姜下去暴炒下.
  • 步骤 4/8
    再把猪肝倒下去炒变色.
  • 步骤 5/8
    加适量的水下去烧开会.
  • 步骤 6/8
    加盐.
  • 步骤 7/8
    再把菠菜倒下去煮开即可.
  • 步骤 8/8
    盛出.
小贴士

猪肝煮之前先泡会.

发布于 2019-09-11
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