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豆腐白菜瘦肉粥
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decisive热裤
大白菜是很平价的食物,然而其营养价值一点也不少,豆腐又是很好的补钙佳品,搭配猪瘦肉,用大米小米混合煮粥,营养也算全面了。
时间:1-2小时
食材
大米
1勺
小米
1勺
豆腐
1块
猪瘦肉
1块
大白菜
1颗
宝宝盐
0.1g
猪板油
1匙
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
大米小米洗净加水放入BB煲煮熟。
步骤 2/12
白菜洗净。
步骤 3/12
白菜撕碎,下锅煮熟。
步骤 4/12
煮熟以后捞起切碎。
步骤 5/12
豆腐洗净切成小丁。
步骤 6/12
猪肉切成小丁,尽量细一点。
步骤 7/12
冷水下锅,猪肉末散开然后煮开以后撇去浮末,热水下锅的话猪肉会成一团。
步骤 8/12
过滤掉血水洗净。
步骤 9/12
粥煮熟以后放入猪肉末,加一勺猪板油煮几分钟。
步骤 10/12
最后倒上豆腐白菜。
步骤 11/12
搅拌均匀起锅,在宝宝碗里撒上几粒宝宝盐就好啦。
步骤 12/12
宝宝一次可以吃满满一碗。
小贴士
猪瘦肉末要冷水下锅,再烧开撇去浮沫血水。
所有食材提前煮熟。
发布于 2020-03-20
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