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海参山药枸杞汤
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海参山药枸杞汤，滋补营养，原汁原味，香醇鲜美

时间:30分钟-1小时
食材
海参 1只
山药 300克
枸杞子 10克
浓汤宝 2克
精盐 2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    1、准备食材
  • 步骤 2/10
    2、这个是野生半干海参，需提前用纯净水泡上
  • 步骤 3/10
    3、枸杞子清水洗净
  • 步骤 4/10
    4、山药去皮切滚刀块
  • 步骤 5/10
    5、将所有食材放入铁釜锅中
  • 步骤 6/10
    6、加入适量清水，加入精盐
  • 步骤 7/10
    7、加入半块浓汤宝
  • 步骤 8/10
    8、启动电饭煲
  • 步骤 9/10
    9、调整时间为40分钟
  • 步骤 10/10
    10、海参山药枸杞汤营养丰富，有了铁釜，在家喝营养汤也很方便哦
小贴士

1、海参要提前用纯净水浸泡，中途需换水

2、因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好

3、有高汤就可以省略浓汤宝

发布于 2020-02-07
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