山药枸杞燕麦饭
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惊恐fantastic

山药枸杞燕麦饭

时间:10-30分钟
食材
山药 1根
枸杞 1小把
燕麦米 半杯
大米 1.5杯
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材,这个杂粮饭还加了燕麦米,燕麦米口感顺滑,营养价值很高,还有养胃的效果,肠胃不好的可以常煮些燕麦粥来吃吃。
  • 步骤 2/7
    枸杞用水浸泡10分钟左右,将山药去皮切小段,山药上有致敏物质,所以最好带着手套处理,不然,手会奇痒难耐。
  • 步骤 3/7
    将燕麦米和大米用水淘洗两遍,沥干水分,往锅里加入到刻度线2位置的清水。
  • 步骤 4/7
    把山药和枸杞放入锅里,用勺子拌匀,这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了。
  • 步骤 5/7
    盖上锅盖,启动脱糖饭键,大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了。
  • 步骤 6/7
    煮好的山药燕麦饭香气特别诱人,因为燕麦米带奶香气,所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
  • 步骤 7/7
    成品
发布于 2020-09-24
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