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“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）
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飞的云南美女彭湰

“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱，适合四季食用咸鲜味美的滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗，有美白肌肤、减皱淡斑的功效，还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

时间:1-2小时
食材
前排 200g
薏米 25g
芡实 25g
茯芩 25g
淮山 25g
葱 适量
盐 适量
姜 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料备好。
  • 步骤 2/8
    将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。
  • 步骤 3/8
    排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。
  • 步骤 4/8
    焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好。
  • 步骤 5/8
    洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水。
  • 步骤 6/8
    盖上盖子，选择4的“药膳”功能。
  • 步骤 7/8
    定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。
  • 步骤 8/8
    2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。
小贴士

1、排骨炖汤最好用前排，鲜甜而嫩滑。

2、放葱白进去煮汤，汤的味道更有层次。

3、用养生壶炖煮汤很方面，可以定时和随意调节火候，不用去理会，煮好了就可以开吃拉。

发布于 2022-06-09
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