冬季这个季节，早餐很适合多喝粥，来一碗营养丰好喝的粥，暖心又暖胃。这款粥里面添加了山药和枸杞，让早餐的粥品营养更加的丰富。另外山药具有健脾补肺、益胃补肾、延年益寿等功效。枸杞有提高机体免疫力的作用。
1、山药去皮之后放入清水中浸泡一会，防止山药氧化变黑。
2、枸杞要在粥煮好后放，这样更好的保存枸杞的营养，口感也好。