豆角炒肉片
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枉薨

这个豆角是妈妈自己种的,吃自己家种的菜感觉老放心了。没农药。听说豆角要喷很多农药才能不被虫子咬,大家再吃买来的豆角的时候,建议在水中加点盐把豆角放盐水中多泡一会,多冲洗几遍再吃。豆角又叫中国豆,具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。它提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。而且,它所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豆角中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。最重要的是豆角的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。现在很多老人有糖尿病,乘着这个母亲节,给你患病的妈妈做这道吧,妈妈一定会很感动

时间:10分钟内
食材
豆角 250g
番茄 1个
肉片 100g
适量
适量
葱花 10g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豆角切3厘米的长段,番茄切滚刀块
  • 步骤 2/6
    将肉切薄片,放入酱油,料酒腌制5分钟
  • 步骤 3/6
    锅中放油,烧至8成热,放肉片爆香,倒入豆角
  • 步骤 4/6
    翻炒片刻,加入盐,酱油,鸡精
  • 步骤 5/6
    放入番茄,继续翻炒3分钟
  • 步骤 6/6
    起锅装盘
小贴士

豆角一定要炒熟透,否则有毒的

发布于 2019-08-23
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