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猪肉炒双花
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帕特里克奎恩

它和西兰花真是天生一对,营养极高又好吃,炒一盘都不够孩子吃

时间:10分钟内
食材
西兰花 200g
菜花 200g
猪肉 100g
油 适量
盐 适量
蒜头 适量
酱油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把猪肉切好，蒜头去皮。
  • 步骤 2/5
    西兰花和菜花切块，洗干净备用。
  • 步骤 3/5
    下油放进蒜头，然后放进猪肉炒一会。
  • 步骤 4/5
    倒进西兰花和菜花炒至熟。
  • 步骤 5/5
    最后加上盐和酱油调味。
小贴士

菜花炒得太久营养会流失很多的。

发布于 2019-12-25
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