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南瓜豌豆粥
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咯叽哩咕噜biu

都知道玉米的营养价值是很高的，昨天在市场买了一个南瓜，女儿说喝南瓜粥吧，这个粥可是女儿最喜欢喝的，一般我会添加小米煮粥的，今天换个吃法，在里面加个玉米渣吧，这个玉米渣是宝贝奶奶家的玉米亲自磨成的碎渣，很有营养的

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 400g
豌豆 100g
玉米渣 100g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备适量的南瓜，把里面的瓤去除干净，在把外面的皮消掉
  • 步骤 2/6
    在去适量的豌豆，把豌豆仁剥出来 ，上锅烧水，把豌豆仁清洗干净，煮到锅中
  • 步骤 3/6
    把 刚才收拾好 南瓜用刀切成小块
  • 步骤 4/6
    最后把切好的南瓜也下进锅中，一同煮了
  • 步骤 5/6
    等锅中的南瓜和豌豆仁8成熟了，就可以加入玉米渣了
  • 步骤 6/6
    玉米渣加进去，要不停的用勺子搅拌，防止粘锅底 ，大概3分钟左右就做好了，盛出来加点糖就可以了
小贴士

玉米渣加进去，要不停的用勺子搅拌，防止粘锅底

发布于 2019-12-25
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