非常养身且好喝的一款甜品，颜色也非常漂亮，女性朋友要多喝哟，红豆养颜。莲子可养心安神，清火去燥莲。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化，多吃红豆可以促进血液循环、强化体力、增强体抗力，它还具有健脾止泻、利水消肿，有些肥胖是湿气水肿之人，很适合吃红豆。
所有材料都提前泡软，这样煮起来更省时省气。