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冬瓜蜂蜜糖水
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麻木不人贲呗中

冬瓜营养丰富，含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还瓜能润肤美容，改善人体血糖水平。冬瓜蜂蜜糖水夏季喝非常适合。

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 200g
水 500ml
蜂蜜 适量
砂糖 适量
枸杞子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜的冬瓜。
  • 步骤 2/7
    去皮取瓜肉，切小方丁块。
  • 步骤 3/7
    一次性加入足量的清水，沸水后加入冬瓜。盖盖子煮至断生即可。
  • 步骤 4/7
    冬瓜煮熟后立即出锅，放置凉后再放入冰箱冷藏2小时。
  • 步骤 5/7
    冷藏后取出，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
  • 步骤 6/7
    加入泡洗干净的枸杞子。
  • 步骤 7/7
    清甜滋润的冬瓜蜂蜜糖水完成了。美美的享用吧！
小贴士

但冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、患肾病和月经期的女性不可多吃。

发布于 2019-09-10
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