秋冬干燥，喝点糖水，润肺解燥，身体棒棒哒～

爱自己，更爱家人～

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以下附12种糖水做法

【苹果枸杞糖水】：调整肠胃，保持身体酸碱平衡

&&&用料：苹果500g，蜂蜜、枸杞、冰糖适量

【枸杞橘子糖水】：清肺止咳

&&&用料：橘子400g，枸杞、冰糖适量

【山楂红糖水】：健胃消食，活血化淤

&&&用料：山楂8颗，红糖25g

【菊花普洱糖水】：清脂解毒，利尿，降火气

&&&用料：菊花6g，干山楂片9g，普洱茶9g，蜂蜜1汤匙（15ml）

【红豆莲子糖水】：补脾止泻，利水消肿，去湿益气

&&&用料：鲜莲子150g，红豆200g，陈皮少许，冰糖适量

【南瓜梨子糖水】：润肺美容，适合阴虚体质

&&&用料：南瓜300g，雪梨200g，百合30g，冰糖40g，枸杞适量

【银耳雪梨糖水】：清脂解毒，利尿，降火气

&&&用料：银耳，雪梨，红枣，冰糖适量

【银耳莲子百合糖水】：滋阴养肺，养心安神

&&&用料：银耳10g，莲子20g，百合30g，蜂蜜适量

【西米汤圆糖水】：暖胃补脾，养心安神，清润静心

&&&用料：西米，糯米粉，鸡蛋1个，枸杞，冰糖适量

【雪梨红枣糖水】：美容，化痰，利尿，解暑，润肺，降压

&&&用料：雪梨1个，红枣5颗，冰糖适量

【木瓜银耳糖水】：美容养颜，补气活血，提高免疫力

&&&用料：银耳半朵，木瓜500g，红枣50g，冰糖30g，枸杞20粒

【金桔银耳糖水】：预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食

&&&用料：金桔10个，干银耳1个，红枣5个，冰糖20g