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木耳红枣汤
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容何失意的鸵鸟峦

黑木耳红枣汤有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的人群食用，黑木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，可以起到美容的功效呢。

时间:1-2小时
食材
木耳 10g
红枣 10g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    干木耳，红枣，冰糖备好
  • 步骤 2/6
    干木耳用水泡发，洗干净
  • 步骤 3/6
    把木耳切一下，然后和红枣放入砂锅里
  • 步骤 4/6
    倒入适量的水
  • 步骤 5/6
    放入冰糖，然后上火煲60分钟左右
  • 步骤 6/6
    甜甜的木耳红枣汤就好了
小贴士

煲好的汤也可以加点红糖进去

发布于 2019-09-30
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